身体总是想抖一下（身体总是想抖一下就很舒服）

大家好！今天让创意岭的小编来大家介绍下关于身体总是想抖一下的问题，以下是小编对此问题的归纳整理，让我们一起来看看吧。

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本文目录:

• 1、为什么我总是会不自觉的抽一下，抖一下，身体的任何部位都可能会这样？

• 2、平时没事身体就会震颤一下，是什么原因?

• 3、为什么经常睡觉的时候身体会突然抖一下？

• 4、身体老是颤抖是怎么回事？

一、为什么我总是会不自觉的抽一下，抖一下，身体的任何部位都可能会这样？

紧张的事情时，身体就会不由自主地出现某些反应，比如手抖。手抖被称为“震颤”，通常可以分为生理性和病理性两种。

生理性手抖通常是在静止的情况下发生的，且往往是在人情绪激动、恐惧以及紧张的环境中出现的。而在排除情绪因素外，仍有不自觉的手抖，那就很可能是病理性手抖，或与以下三种疾病有关，需要提高警惕。

1、帕金森

帕金森属于神经系统退行性病变，由于大脑中黑质多巴胺能神经元退变，路易小体形成出现病理变化，患者会有各种身体症状出现；

而手抖是帕金森最高发的症状，不同于其他疾病导致的手抖，由帕金森引发的手抖是在静止状态表现出的异常症状，该症状也被称为“静止性震颤”，在患者情绪波动、焦虑时手抖症状更加明显，但在睡眠、活动或麻醉状态下，症状又会缓解。

2、甲亢

大约有80%左右的甲亢是由于graves疾病引发的，也就是甲状腺自身免疫疾病。患者的淋巴细胞由于疾病产生刺激，从而促使甲状腺激素大量分泌，在这种情况之下，患者的新陈代谢速度也会加快；

新陈代谢因甲亢疾病而加快速度，也被称为“高代谢症候群”，这其中的症状包括手抖、心慌、怕热、异常出汗等几个方面。所以如果发生了不受控制的手抖，并且伴随心悸、失眠、情绪易激动等症状出现的话，就需要警惕甲亢疾病。

3、小脑病变

当患者脑部出现肿瘤或小脑组织缺血氧时，就会导致小脑病变的情况出现。小脑病变所导致的手抖有一定的意向性，通常是在患者越接近目标物体时，手抖的症状就会越发明显。

比如早上起床刷牙时，无法挤牙膏就是一大信号；除手抖症状以外，有部分患者还出现了眼球震颤、行走不稳定等异常表现。

二、平时没事身体就会震颤一下，是什么原因?

这种颤抖其实只是身体素质的表现而已，例如心率失调，心慌，正常也会出现的，抖动有的是肌肉机能下降，或是超负荷也会出现的，人到老年为什么有路都会颤抖？你能说那人得病了？其实只是身体素质下降，肌肉机能达不到供给了，人身体的肌肉组织很多，只是有些没有那么明显，建议多运动，我以前也有过，胖的时候没觉得，累了只是出汗多然后就尽量不动，但后来瘦下来了，就会出现抖动，因为胖的时候运动很少，身体素质都下降，后来慢慢坚持运动，大概一个月左右就恢复很多，现在就没有，当然运动要适量，过多也会肌肉拉伤，生命在于运动！

三、为什么经常睡觉的时候身体会突然抖一下？

事件背景：

1. 经常半夜睡觉睡到一半的时候，突然会不由自主的抖一下。

2. 做梦的时候，经常会感觉自己好像踩空了，然后身体抖了一下。

3. 睡觉前在想事情的时候，突然会觉得自己身体动了一下。

各方说法：

1. 有人说，缺钙，缺爱所以你就会抖。

2. 身体想证明他还活着，所以给你抖一下

3. 身体太累了，所以抖一下放松

4. 身体配合思想活动，所以抖一下

5. 玄学，因世界和平就不举例说明了。

柯南说“真相只有一个”

真相是，这是一种正常的生理现象。专业名词叫做--临睡肌抽跃症。这种无意识的肌肉颤搐，就是刚入睡时身体猛然一抖，而且通常会伴随着一种跌落或踏空的感觉。根据数据表明，大约70%的人在睡梦中抖过。。这样偶尔发生抖动是在人处于"快速动眼期"的睡眠期，是伴随着"快速动眼期"进入梦乡时发生的正常生理现象。所以，不要怕！！

为什么睡前会抖呢？

1、过于劳累：白天压力大，精神紧张。

2、缺钙：血钙低从而导致肌肉、神经兴奋性亢进，从而引起的痉挛抽搐。

3、肝肾亏虚：如果不是很严重，但比较频繁，可能是由于肝肾亏虚、气血不足而引起的表现。

4、症状性肌抽跃：如果伴有头痛、头晕等状况，遇到这种情况就要引起注意了，就要前往医院进行具体的检查了。

小编的建议

1. 工作需要劳逸结合，不要太累了，让自己的身体有个良好的状态。

2. 适当喝水，要保持一天足够的饮水量。

3. 休息要规律，让自己保持一个健康又充足的睡眠。

4. 保持一个良好的心情。

5. 保持一个良好的睡眠环境，让自己有个良好的睡眠状态。

6. 睡前不要胡思乱想，不要给自己太大的压力，让自己思想放空，让自己的脑袋有一定的休息。

写在最后的话

小编提醒：如果你经常在睡觉前会突然抖一下，就要引起一定的注意了。事情的发生都是有原因的，很有可能这是大脑向你发生的预警信号，预示着你身体的某些地方可能出现了问题，这时候就要去医院寻找医生的帮助了。但是凡事没有绝对的，具体的情况要根据你自己的身体来具体的分析哦，但防患于未然，未雨绸缪，可以去医院看看先。

四、身体老是颤抖是怎么回事？

发抖的原因比较多,帕金森综合症,脑萎缩,肝性脑病等.你的情况还需诊断。建议查颅脑CT,排除脑血管疾病.不过,最大的可能性就是意向性颤抖.即注意力集中于某一物体,或者做精细动作,手就颤抖,不属于病态.不必担心.

以上就是关于身体总是想抖一下相关问题的回答。希望能帮到你，如有更多相关问题，您也可以联系我们的客服进行咨询，客服也会为您讲解更多精彩的知识和内容。

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