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经常抖（经常抖腿有什么好处和坏处）
发布时间：2023-03-14 13:26:21
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问大家
大家好！今天让创意岭的小编来大家介绍下关于经常抖的问题，以下是小编对此问题的归纳整理，让我们一起来看看吧。
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本文目录:
一、经常发抖是怎么回事？
在精神紧张的瞬间，植物神经中的交感神经会突然兴奋，通过复杂的神经内分泌的作用，使人全身发抖。而汗毛在毛囊的一端附有竖毛肌，它属于平滑肌，其收缩与放松不受人们的意志支配。当受惊吓而使交感神经突然兴奋时，竖毛肌会在神经内分泌作用下不由自主地收缩起来，这样，汗毛就会突然竖立，并出现鸡皮疙瘩状。而当你情绪稳定下来时，它又会自动放松。这一点，想必谁都有所体会。
克服方法
首先你应该认识到紧张时发抖是一种正常现象，每个人都可能发生这种现象。把自己的心态放平了，凡事对自己的要求要符合实际，即使有时出现一些令自己不满意的表现，也不要苛求自己，而是要顺其自然，该干什么干什么。再就是在实行这种方法之前，需要做一些必要的检查，以便确定你的情况到底是怎样的，你的性格特点等等，这样才能取得比较好的效果。如果方便的话，请到我院找心理专家面谈。----------
首先，对自己所面临的事物要有充分的思想准备和精神准备。对其性质、内容、基本情况要有所了解，对其可能出现的各种情况和后果要有充分的估计和预见。只有做到心中有数，遇事才能沉着，不慌，应付自如。
第二，要对自己有所了解。正确分析自己属于何种气质类型，是属于多血质型还是粘液质型，是属于胆汁质型还是抑郁质型，以此来正确判断自己是否具备应付面临事物的素质和能力，从而坚定自己的信心。即使不具备应付能力也不会有心理负担，因是客观原因所致，这样就可以以一种轻松的心理状态面临事物，所谓知己知彼就是这个道理。
第三，要保持良好的精神状态和身体状态。精神要尽量放松，对面临事物有恐惧感的人往往吃不下，睡不着，惶惶不可终日，对其身心健康危害极大，为防止这种现象的发生，应该在思想上不过分夸大事物与个人前途得失的关系;另外，要保持良好的身体状况，不要过分疲劳，大脑过度劳累会造成头昏耳鸣，兴奋与抑制过程失调，神经活动机能减退，加剧心理紧张程度。
第四，要保持情绪稳定。对突如其来的事物和一些和自己关系重大的事情，人们开始面临它们时，生理上会发生急剧变化，心跳加快，呼吸急促，两手发抖，手心冒汗，这是由于过分焦虑和恐惧引起的。这种过度紧张，使脑神经活动的兴奋与抑制丧失平衡，从而出现难以控制的心慌、不安、紧张，使思维处于抑制状态。其实，适度的紧张对人是有一定益处的，它可以进一步调动人体的各种机能，使思维更加活泼，产生一种增力作用。
因此，在出现过度紧张时，首先要树立信心，相信自己是完全可以战胜的。进而采取做深呼吸或默默数数的方法，以此来转移注意，稳定情绪。
二、车子经常抖动，是什么原因？
怠速抖动主要原因：
1.发动机积碳严重:汽车总是有积碳的问题，积碳包括气缸积碳、节气门积碳、火花塞积碳、进气积碳等。当发动机积碳过多时，会影响汽车的点火能量、进气效率和空燃比，导致汽车动力输出不稳定，出现怠速和加速抖动的现象。
2.油压不稳定:如果你已经清理了发动机积碳，清洗了节气门，更换了油垫和火花塞等。，并且在怠速时仍然发现车身抖动，建议您去4S店检查供油压力和进气压力传感器是否正常，如果油泵供油压力异常，或者进气压力传感器数值错误，工作不良，会导致车身抖动。
3.发动机缺缸:发动机缺缸主要是指发动机的一个或多个气缸工作不正常，一般表现为:从车内流出的废气有明显的间歇性，排气管剧烈抖动，能明显感觉到发动机抖动，有时还伴有异响。这大多与点火线圈故障有关。
4.发动机零部件老化:汽车抖动也与发动机脚(也称爪垫)老化有关。发动机脚其实就是发动机的减震器系统。发动机脚负责吸收发动机运转时的轻微振动。如果发动机底座有问题，这些振动会传递到 方向盘 和驾驶室，造成怠速时的振动。
解决办法；
最好的办法就是清洁油路，定期清洁，使用PNF原液类的燃油添加剂就可以解决上述积碳导致的问题。燃油质量不是很好或者新车出厂的初装燃油存放过久，导致油路的胶质成分快速增加，会不断的污染新鲜燃油导致后期没有好的燃油可以参与燃烧，出现积碳超标的情况，对于国六车此类现象尤其常见。我们只有养护清洁油路，这样才能逐步缓解大部分问题。
三、手经常抖动是什么情况？
手抖动的原因非常多，在神经科当中常见的问题，如果手像扔东西一样、大幅度的投掷动作，可能是脑部的位置叫做丘脑底核的损伤，但如果手像跳舞一样的挥舞，叫舞蹈样症状，这个时候要怀疑有没有脑内结构的损伤、糖尿病的舞蹈病或者风湿样的舞蹈病。
对于静止性震颤，年龄大的人常常发生肌张力非常高，走路行动迟缓、运动障碍，这个时候要考虑是不是帕金森综合征。如果在年轻的时候也有手抖，常常有遗传的倾向，家里其他的人也会有，到年纪大了之后抖动的幅度会比较明显，先是一只手，最后两只手，头也可以抖动，这种就需要考虑是不是特发性的震颤。其他系统的疾病也可以引起手抖，比如甲亢，双手伸平就可以发现手有细颤，比如肝病，尤其是肝性脑病，伸只手会有手指的细颤，再有就是长期饮酒，大量饮酒之后会有手抖。
四、手脚经常抖，是怎么回事？
可能是以下几种原因引起的手脚发抖：第一，有可能是脑部退化的一种疾病，常见的就是帕金森综合症，通常都是老年人比较多见，是脑部退行性改变而出现的。第二，有可能是一些脑血管意外或者脑外伤之后的后遗症。常见的就是脑梗塞，脑出血或者是脑挫裂伤等一些情况导致脑组织受损之后出现的手脚发抖，但是这种情况最常见的就是一侧的手脚出现发抖、麻木、乏力等症状。第三，有可能是甲状腺功能亢进而导致的，通常主要是以双手发抖为主。
手脚发抖，如果是静止性出现，考虑帕金森病、帕金森综合征，或者肝豆状核变性。帕金森病和帕金森综合征多发生于中老年人，帕金森病是一种变性疾病，患者早期出现手抖，随着病情加重，也可能出现脚抖，也可以出现肌张力增高的情况。患者主要表现为静止性手抖，精神紧张时症状加重，随意运动时减轻，睡眠时消失。如果是肝豆状核变性，患者也可能出现上述症状，多发生于年轻人，主要是由于铜代谢障碍引起，是一种遗传性疾病，病变可能同时累及到肝脏、豆状核和角膜。检查肝功可能会出现异常，可以出现角膜KF环。如果考虑是意向性手抖、脚抖，多见于小脑的病变，比如小脑萎缩的患者可以出现，如果有小脑肿瘤，也可能会出现，必要时检查颅脑核磁，以明确诊断。
以上就是关于经常抖相关问题的回答。希望能帮到你，如有更多相关问题，您也可以联系我们的客服进行咨询，客服也会为您讲解更多精彩的知识和内容。
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