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冥想需要用手机app吗

发布时间：2023-06-13 23:19:34 稿源：创意岭阅读： 93

大家好！今天让创意岭的小编来大家介绍下关于冥想需要用手机app吗的问题，以下是小编对此问题的归纳整理，让我们一起来看看吧。

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本文目录:

有人用过Now正念冥想APP吗？怎么样？
有人用过清新冥想APP吗？感觉如何？
有哪些优秀的冥想APP可以推荐？
有哪些优秀的冥想app？

冥想需要用手机app吗

有人用过Now正念冥想APP吗？怎么样？

用过半年多，课程还行吧，不过它一年的年费要300多，性价比不高。后来下载了冥想星球，用着还好，冥想引导音乐比较平和，适合我平时冥想，之前搞活动才49一年，不过恢复原价99元了现在

有人用过清新冥想APP吗？感觉如何？

这里引用一下我们学员的回答：
“我用清新冥想练习三个月了，觉得还可以，节奏、引导语、专业度、听书的内容等等。是的，这个是把冥想练习和听书结合在一起了。冥想练习的同时，听一些经典书籍的解读，也学习到不少心理学的知识。本人体验过冥想应用不下20多个，清新冥想是目前体验过所有的冥想产品中，可以排的上前三的。”

冥想需要用手机app吗

有哪些优秀的冥想APP可以推荐？

我练习冥想大约半年了，推荐3个，都可以尝试

1、冥想星球

优点：内容专业，有专家顾问团，且练习场景丰富，还提供白噪音（雨声海浪声那种）

缺点：少部分精选课程需要付费（其实免费的课程也满足日常需求了）

2、calm

优点：同时有冥想和睡前故事的内容，大人也能听哦

缺点：大部分课程需要付费，无中文版，不太适合大部分国人使用

3、headspace

优点：成立时间较早，内容比较全面

缺点：无中文版，部分课程需付费

有哪些优秀的冥想app？

我本人目前在用清新冥想APP。
不得不说，清新冥想APP中的冥想课程确实比我想象中要好很多。也许，更确切地说，应该是更适合我自己吧。
因为每次清新冥想APP中的冥想时间都是10分钟，很舒服的时间段。我每天一般冥想3次。
早上刚刚睡醒的时候，自己的身体还并未得到全身心的唤醒，此刻打开清新冥想APP听10分钟的冥想，给自己的身体一个充分的唤醒时间，让自己从睡眼惺忪中清醒过来，并身心愉悦地来迎接这全新的一天。
其次，那便是午休时间。学习了一上午，此时身心疲惫，或许还有很多事情没有完成，此时给自己一个放松的时间。让自己在10分钟的冥想中感受自己身体上的变化。我一直都觉得，冥想的过程中，就是自己与自己的对话，在这段时间内，自己可以完全全身心的沉浸在自己的世界里不被打扰。你只有自己真正体会过，才会懂得这是多么重要。
当然，也不能放过晚上睡觉前的大脑开小差时间了。以前自己在睡觉之前，都会重复在脑海中放映着一天中的琐碎事件，有时候越想越精神。现在呢，每次在睡前，我都是本能地打开清新冥想APP，让自己在睡觉之前来一个最后的放松。有时候经历了一天的琐碎，可能是太累了，自己还没有听完冥想就会毫无征兆睡着了。
我想，冥想不仅帮我治好了失眠的症状，帮助我在焦躁中得到了平和和舒缓，也在很大程度上带给了我很多意想不到的惊喜吧。总之，因为冥想，我深刻感知到了自己身心上的超脱。

以上就是关于冥想需要用手机app吗相关问题的回答。希望能帮到你，如有更多相关问题，您也可以联系我们的客服进行咨询，客服也会为您讲解更多精彩的知识和内容。