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十大排名最好的水果（十大排名最好的水果有哪些）
发布时间：2023-05-28 07:24:12
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大家好！今天让创意岭的小编来大家介绍下关于十大排名最好的水果的问题，以下是小编对此问题的归纳整理，让我们一起来看看吧。
本文目录:
一、营养最全面的水果是哪个？十大全球水果营养价值排行
; 在人们的日常生活中，水果是特别的常见的一种食物，并且随着交通的发达，和水果种植技术和保存技术的进步，一年四季都能品尝到种类丰富的水果，水果中含有非常丰富的营养，那么营养最全面的水果是哪个?接下来就给大家分享十大全球水果营养价值排行榜。
10、苹果
苹果作为最常见的水果，养身效果想必是大家都知道的，维生素和果胶的含量非常丰富，能够有效促进肠道蠕动，改善肠胃不适的状况。
9、香蕉
香蕉中含有大量的天然钾，可以很好的改善高血压和心血管疾病，属于男女老少皆宜的水果，而且热量也特别低，减肥人士吃也是很不错的选择。
8、菠萝
菠萝的味道酸酸甜甜的，维生素含量极其丰富，并且果肉中还含有独特的酵素成分，能够起到消解血块的作用哦。
7、木瓜
木瓜中含有一种独特的消化酶，对于胃不好的人来说是非常适合吃的，尤其适合有蛋白质消化障碍的人群。
6、葡萄
葡萄中所蕴含的维生素C含量是非常高的，能够很好的增强人体抗氧化活动，葡萄籽则能够起到延缓衰老的效果，是一个美容又健康的食物。
5、柑橘
柑橘中的维生素和肌酸对于人体的新陈代谢改善效果是非常好的，还有美白的作用，属于保健效果极佳的水果。
4、草莓
草莓中的维生素和微量元素含量是非常高的，能够有效的改善口腔问题，比如牙龈肿痛、口腔溃疡等等。
3、西瓜
西瓜属于很适合夏天的水果，秋冬也比较的少见，营养价值也是相当高的，里面的氨精氨酸、谷氨酸等成分对于肾炎尿少、高血压都有一定的改善。
2、杏子
杏子算是平时生活在比较少吃的水果之一，所以营养价值也被大家忽视了，它里面所蕴含的β胡萝卜素、柠檬酸、苹果酸等物质对身体都很好，可以有效止咳平喘和改善便秘。
1、桃子
桃子中含有非常丰富的铁元素，对身体是很有益的，尤其是在造血方面。当然维生素、果酸以及矿物质也都是人体必需的营养物质，这些也都是桃子所蕴含的。
二、全球十大奢侈水果
全球十大奢侈水果如下：
1、草莓阿诺，一般高级餐厅里的草莓阿诺，一碗配上一颗4.7克拉的粉钻价格，这是新奥尔良市阿诺餐厅的价格，土豪才能享受的草莓。
2、凸顶柑，这是橙子和柑桔的杂交品种，是世界上做好吃的橘子，外表上看起来像橙子，但顶部是凸起的，而且体积相比橙子要更大些，味道也是更甜美一些。
3、夕张王甜瓜，被称为世界上最好的水果，产自日本北海道，几口就没了，土豪的世界我们是不能懂的。
4、红宝石罗马葡萄，产自日本的红宝石罗马葡萄。
5、黄龙果，它是火龙果的一种，但颜色上跟火龙果不一样，黄龙果是黄色的，果皮上有着刺，待到果实熟了之后刺也会脱落，肉质甜美。
6、美国菠萝，美国菠萝的价格高，算是水果中的战斗机了。
7、指橙，又被称为水果中的鱼子酱，口感十分的清香。
8、菠萝莓，长得很像草莓，但是味道却像菠萝的一种水果。
9、非洲角瓜，因为物以稀为贵，所以非洲角瓜也是世界上最贵的水果之一。
10、世界一号苹果，体积很大，是世界上最大的苹果，口感甜美，气味芳香。
三、什么水果最有营养排行
十大最具营养价值水果排行榜：
1、大枣。
水果中的维生素C之王，维生素C含量高达243毫克/100 克，差不多是苹果的60倍，柠檬的10倍，猕猴桃的4倍。某些品种的冬枣维生素C含量最高甚至能达到500～600毫克/100 克。
大枣（冬枣）含糖量为25%～38%，故小个头有大能量，一般冬枣含能量105千卡/100克，接近米饭（116 千卡 / 100 克），吃大枣等于吃饭。
2、猕猴桃。
世界上消费量最大的前26种水果中，猕猴桃最为丰富全面。猕猴桃果实中的Vc、Mg及微量元素含量最高。在前三位低钠高钾水果中，猕猴桃由于较香蕉及柑桔含有更多的钾而位居榜首。
据分析，猕猴桃果实的维生素含量每100克鲜样中一般为100-200毫克，高的达400毫克，约为柑桔5-10倍；含糖类8-14% ，酸类1.4-2-0%，还含酪氨酸等氨基酸12种。
3、 香蕉。
香蕉含有称为“智慧之盐”的磷，又有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C，同时纤维也多，堪称相当好的营养食品。
香蕉果肉每100克含糖15%以上，酸0.2～0.3%，蛋白质1.5%，还有丰富的磷53毫克、钙19毫克、钾400毫克、维生素C24毫克。香蕉还含有果胶、多种酶类物质以及微量元素等。
4、哈密瓜。
哈密瓜不但香甜，而且富有营养价值，每100克哈密瓜含有维生素A 153微克。据分析，哈密瓜的干物质中，含有4.6%—15.8%的糖分，纤维素2.6%—6.7%。还有苹果酸、果胶物质、维生素A、B、C，尼克酸以及钙、磷、铁等元素。其中铁的含量比鸡肉多两三倍，比牛奶高17倍。
5、百香果
百香果含有17种氨基酸，丰富的蛋白质、脂肪、糖、维生素、钙、磷、铁、钾、SOD酶和超纤维等165种对人体有益物质，更被称为水果中的VC（维生素）之王，口感独特。
四、世界上最好吃的十种水果 很多人都没见过这些水果
我们喜欢吃苹果、香蕉、草莓、芒果等，但还有许多其他的水果鲜为人知。它们不太受欢迎，因为有些是特定地区的，有些需要一种特定的土壤，而有些需要一种特定的气候来生长。在这里，我们为你介绍了世界上最珍贵、最美味的10种水果。
10.丑橘
丑橘看起来也很丑，它看起来有点像腐烂的橘子，但是不要光看外表，这种水果很好吃。这种水果生长在牙买加，它是橘子、葡萄柚和橘子的杂交品种。
9.香瓜梨
香瓜梨是南美洲土生土长的，它有点像梨和瓜的杂交，这水果很甜。智利、秘鲁、哥伦比亚、玻利维亚和厄瓜多尔的人都很了解这种水果，因为这种水果在他们的市场中很常见。
8.古布阿苏
古朴阿苏是世界上最稀有的十种水果之一，其外壳厚实，果肉柔软可口。这种果肉散发出令人愉快的香味，尝起来非常好吃，古布阿苏也是很有营养的水果。它富含维生素。
7.神秘果
神秘果产于西非的热带森林，它是一种红色的小浆果，这种小浆果可以使酸的水果如酸橙和柠檬尝起来是甜的。
6.山竹果
山竹果原产于印度尼西亚和东南亚，是一种热带水果。这种水果的果肉很香，很好吃，山竹果富含维生素c，果实具有丰富的药用价值。
5.榴莲
榴莲原产于马来西亚和印度尼西亚，这种水果闻起来不好，其气味很刺鼻，尽管如此，榴莲无疑是一种非常美味的水果，这种水果非常好吃。
4.非洲角黄瓜
非洲角黄瓜起源于非洲，这种水果的外壳是黄色的，带有像角一样的刺。内部食用部分是绿色的，有许多种子，这种水果对肾脏和泌尿系统也有好处。
3.阿奇果
阿奇果原产于西非的热带地区，它是牙买加的国果。这种水果很有诱惑力，其果实是绿色的，成熟时会变成红色。
2.嘉宝果
嘉宝果产于巴西东南部，它是紫色的，这种水果和葡萄很像，但外皮很硬。这种水果长在树干上，味道很好。
1.红毛丹
这种水果很好吃，看起来很有异国情调。它原产于东南亚，外型是粉红色的，里面的肉颜色是白色的，味道是酸甜的，这种水果富含蛋白质和碳水化合物。
以上就是关于十大排名最好的水果相关问题的回答。希望能帮到你，如有更多相关问题，您也可以联系我们的客服进行咨询，客服也会为您讲解更多精彩的知识和内容。
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