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减压神器十大排名成人（减压神器app）

发布时间：2023-05-25 02:20:40 稿源：创意岭阅读： 860

大家好！今天让创意岭的小编来大家介绍下关于减压神器十大排名成人的问题，以下是小编对此问题的归纳整理，让我们一起来看看吧。

本文目录:

1、发呆心理减压法
2、2021年成人高考备考减压技巧？
3、浴缸品牌十大排名榜
4、中国神话中的十大神器是？

减压神器十大排名成人（减压神器app）

一、发呆心理减压法

发呆心理减压法

发呆就是让大脑休息的一种好方法。下面，就和心理网我一起来看一看发呆心理减压法的介绍，希望对大家有帮助!

发呆对身体有1个神奇好处

发呆就是让大脑休息的一种好方法。

北京回龙观医院一科二区副主任医师宋崇升解释说，人只要有精神活动，就会有脑电波活动，深睡眠的时候，人的脑电波频率是0.5~3赫兹;躁狂症病人兴奋时脑电波频率能到30~40赫兹。而人在发呆的时候，脑电波只有8~14赫兹，这时人的意识活动减弱，处于清醒而放松的状态，对生活节奏比较快的现代人来说，是一种很好的调剂。

“发呆”与美国麻省大学医学院的乔·卡巴金博士提出的“正念减压”类似，即通过冥想、坐禅、呼吸控制等方式观照自身，达到放松身心的目的。首都师范大学心理系刘兴华副教授发表在《中国心理卫生杂志》上的一项对照试验中指出，正念训练能有效提升参与者的主观幸福感。而卡巴金博士的一系列实证研究也表明，做正念疗法六到八周之后，参与者大脑皮层的灰质变厚，脑细胞活跃程度也有了明显提高。

但有时候我们就是因为太忙，太容易被各种信息轰炸，而忘记了发呆。肖震宇推荐一种“强制休息”的方法：在手机上设个闹钟，每隔50分钟提醒自己站起来给花浇浇水，伸伸胳膊，让大脑暂从工作中脱离出来，放空自己。此外，睁开两眼，让自己尽量不眨眼，专注于眼睛的控制，头脑的思维就停止了，大脑也能进入休息状态。

“有条件的话，闭目冥想5~10分钟也不错。”肖震宇介绍，还有一种方法叫“腹式呼吸”：将目光注意在自己的腰带或肚脐上，进行5～8次缓慢腹式深呼吸，不但可以减压，也可增加大脑的氧气供应，使大脑更灵活。

每天发呆5分钟的好处

日前，国家卫计委疾病预防控制局、国家卫生计生委宣传司等联合发起并正式启动“中国健康知识传播激励计划(乐享健康生活)”。国家卫计委首度推出“5125”健康生活理念。即建议市民每天给自己留5分钟发呆时间;每天运动1小时、掌握1项运动技巧和加入1个运动社群;按照新版《中国居民膳食指南》的建议，每天摄入12种以上食物，每周摄入25种以上食物，做到膳食多样化。

“5125”健康生活理念，旨在倡导健康的生活理念，营造快乐、健康、积极向上的生活方式，提高人们的身体健康水平。健康生活理念的提出，与十八届五中全会公报提出的建设“健康中国”的国家战略，“健康中国2030”规划纲要提出的全民性健康课题，以及公民对健康的需求等，都是十分吻合的。

9月30日，中国社会科学院发布城市蓝皮书的评价结果显示：2015年，我国亚健康城市占比较高。WHO的一项研究结果表明：缺乏锻炼已成为全球第四大死亡风险因素。每年全球有320万人因为缺乏锻炼而死亡。每个国家有65%—85%的成年人由于没有足够的体力活动而健康受损。卫计委发布的《“健康中国2020”战略研究报告》显示，83.8%的我国18岁以上居民从不参加锻炼，其中城市为73.2%。缺乏锻炼直接或间接影响人们的健康。缺乏锻炼对健康的危害不亚于高血压、高血脂、高血糖以及吸烟对身体的危害。

“5125”健康生活理念具有现实针对性，也有不能让人完全理解和接受的地方。其中，建议市民每天运动1小时，掌握1项运动技巧，加入1个运动社群，以及每天摄入12种以上食物，每周摄入25种以上食物，做到膳食多样化，能够让市民群众理解，而建议市民每天发呆5分钟，却令人陌生、疑惑，也很难理解其中的意思。

随着市民生活满意度提高，人们对健康生活的欲望也在增强。市民群众已经普遍具有了参加锻炼、增强体质的欲望，但对如何锻炼、保健却莫衷一是：谁说就听谁的，昨天外出散步，今天购买保健品，明天又不知道做什么。这样的锻炼、卫生与生活现状，与建议市民每天发呆5分钟一样，不照着做心里不踏实，照着做心里又没谱，做与不做似乎都差别不大。

“5125”健康生活理念，要让人知其然知其所以然。建议市民每天发呆5分钟，不说明怎么才叫发呆，怎样把心里的忧虑、压力释放出来，发呆对健康有什么益处，将建议市民每天发呆5分钟说千遍万遍也不会生效。关注健康，用全新的健康生活理念说服市民群众，有个方式方法问题，也是锻炼、保健的方式方法问题，关系健康生活理念能否落实到位。

缓解疲劳快速减压方法

伸个懒腰、闭眼迷瞪一会儿、深呼吸几次、与身边人开个玩笑，别小看这些短暂的改变，它能让你高速运转的大脑得到充分休息，使压力、疲劳得以释放，即便短短几分钟也可以让整个人像加满油一样动力十足。在日常繁忙的工作和学习生活中，不妨试试这些快餐式的休息，能让你“满血复活”。

所谓快餐式休息，就是可以随时随地进行的、高效便捷的休息方式，它所需要的时间很短，也不受环境的限制，且形式多样，因人而异。不同于休假、夜间睡眠等长时间放松方式的.另一个优点是，休息后可以快速进入工作状态，不会让你被“懒虫”缠身。如果你养成了常常进行快餐式休息的习惯，就能及时清空体内的压力和疲劳，避免它们不断累积、暴发，最终积劳成疾。可以说，快餐式休息是生活中最便捷的放松方式。

快餐式休息的形式多种多样，每个人都可根据自己现有的条件和喜好量身定制，只要能让你感到放松就可以，以下10个方式可供参考。

小憩20分钟

夜间睡眠固然十分重要，但白天的小憩对保持体力、提高学习及工作效率也有很大帮助。多项研究表明，小憩是减压神器，可以有效降低体内压力激素的分泌;能提高灵敏度和工作效率，休息后你会感觉更有活力，思想更加敏锐，科学家也证实，起床8小时后再小憩20分钟比早上多睡20分钟更解乏;也更有利于心脏健康。研究发现，一周午睡3次以上、每次小于30分钟的人患心脏病的风险降低了37%;此外，小憩还有助于保持身体稳定状态，促进细胞修复，还可以简单有效地积蓄能量，让整个人更健康。

出门晒晒太阳

晒太阳的好处不胜枚举，但国人晒太阳的时间仍远远不够。不妨在你感到疲倦时，把晒太阳这个功课补上。上午10点和下午4点是晒太阳的最佳时间，此时可以散散步，或者边晒太阳边打电话，一举两得。可以多晒晒背部、双腿和头顶，有助于钙的吸收、合成，还能提高免疫力，每次晒15～20分钟为宜。

和别人分享一件趣事

欢笑是最好的减压良药。工作一两个小时后，和同事或家人分享一件趣事，或看看漫画书、搞笑视频等，都可以瞬间降低体内的压力激素。也可以在办公室或家里走动一下，与同事聊聊天，身体也能得到放松。

用温水洗把脸

疲倦时用温水洗把脸，能让整个人精神焕发。水温不宜太热，也不能太冷，以35℃左右为宜。先把脸洗净，然后用温水把干净毛巾打湿，敷在脸上或脖子上1分钟，同时深呼吸几次，可以促进血液循环，放松身心。不过，毛巾要注意卫生，需定期清洁消毒，防止细菌滋生。

认真伸一个懒腰

工作学习时间长了，伸个懒腰，马上就会觉得神清气爽、舒服自在。这是因为伸懒腰能增加对心、肺的挤压，促进心脏泵血，增加全身的供氧，还有利于全身肌肉的收缩和呼吸的加深。大脑血流充足了，人自然感到清醒、舒适。伸懒腰时保持身体放松，将双手五指交叉，掌心向上置于头顶，脚尖交替伸直和上钩，四肢伸展的同时，还可以向左右转体，大约持续30秒钟。

喝一杯热茶。繁忙之中的你可能并没有意识到，身体缺水正在加重你体内的压力和疲惫。只需花1分钟，喝杯白开水或沏一杯热茶，就能让你恢复活力。发表在《人类神经科学前沿》上的一项研究发现，喝水能够让你的大脑提速14%，有助于保持思维敏捷。在炎热的夏季，喝杯热茶还是清热止渴的法宝，因为热茶能促使毛孔张开，加速汗腺分泌，还可以利尿。英国科学家研究证明，热茶的降温效果比冷饮好，是消暑佳品。

发呆5分钟

美国哈佛医学院和马萨诸塞州立大学的研究显示，发呆是最简单的减压方式。他们发现，心无杂念、脑子里什么也不想的时候，大脑中的α脑电波得到加强。这种特殊的脑电波可以抑制信息超载，让注意力和意念更加集中，从而改善情绪，减轻压力，缓解焦虑不安，还能加强记忆力，缓解疼痛，并提高免疫力。另有研究发现，每天适当发会呆能将焦虑和抑郁风险降低25%。

做个工间操

运动是种积极的休息。工作学习累了，起身做一套工间操，可以让你瞬间恢复活力。拉拉筋、扭扭腰，或者深蹲、靠墙站立、高抬腿、俯卧撑都是比较简便易行的运动，还可以练一两组瑜伽或太极的动作，时间不必太长，几分钟就能让身体充分休息。

来个头部按摩

简单的头部按摩自己就能来，比如梳头疗法。选择个人比较能接受的力度，用十指指肚或指尖，从双眼眼眶上沿开始顺着往后梳头，梳至颈后风池穴，反复数次，也可以用牛角或实木梳子代替手指。这个动作可以刺激头皮的神经末梢和经穴，有效松弛头部神经的紧张状态，促进局部血液循环，尤其是从事脑力劳动的人，每天坚持梳头3～5分钟，对于解除疲劳和大脑皮层的紧张状态大有好处。

吃点健康零食

在两餐之间或餐前吃点健康零食，既可以让你得到身心的放松，还有助于补充营养。不妨在办公室储备些零食，在上午10点或下午3点左右给自己来个短暂的“茶歇”，酸奶、水果、坚果等都是比较健康的零食选择。但饱餐之后不要再吃零食，特别是晚上;如果吃零食的量比较大，应当减少正餐的数量，以避免肥胖。

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二、2021年成人高考备考减压技巧？

【成考快速报名和免费咨询：https://www.87dh.com/xl/ 】很多考生心里还是感到没谱，不知道如何合理分配工作和复习的时间，不知道从何入手开始复习。下面整理了2021年成人高考备考减压技巧，供参考。

一、注意力转移法

大多数成人考生的学习专注力较以前均有下降，考前复习可以先测试自己的专注力延续时间(大多数考生在20分钟左右)，根据此再确定自己复习的时间段。一种良好的复习办法是文、理科目错开复习，即注意力转移法。文科(如语文)是发散思维、理科(如数学)是逻辑思维，这两种差度较大的科目交叉复习实际上是左右脑的交替休息。

二、运动休息法

感觉大脑疲劳可适当运动，以10分钟为宜，超过10分钟就适得其反了。

三、心理暗示法

把自己所有的复习资料分门别类准备妥当，这不仅节约复习时间和提高效率，也是一种心理暗示，意味着“我已经准备好了考试”，有益缓解心理压力。

四、增强自信法

从平时做练习题时就先挑会做的，别在任何一道难题前卡壳太久。不断地征服题目会增强复习的自信，在心情愉悦或者有帮助的时候去回顾难题也许就不难了。

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三、浴缸品牌十大排名榜

浴缸品牌十大排名榜如下：科勒电子落水按摩浴缸、TOTO嵌入式铸铁浴缸、浪鲸亚克力按摩浴缸、法恩莎三角形浴缸、埃飞灵独立式浴缸、箭牌双裙边浴缸、惠达多功能浴缸、阿波罗智能按摩浴缸、澳金小户型浴缸、英皇卫浴迷你亚克力浴缸。

1 科勒电子落水按摩浴缸

在背部和脚部都有水流按摩喷头，搭配3D按摩浴枕，帮你更好地放松身体肌肉。配置电子遥控器，可以轻松调节颈、背部位的推拿力度。支持一键管道清洁功能，日常使用更省心。

2、TOTO嵌入式铸铁浴缸

铸铁工艺稳定牢靠，加厚釉面晶莹剔透。传承百年手工铸铁工艺，无铅瓷釉健康环保，加厚釉面防刮擦久用如新；表面光洁不易粘附污垢好清洗，浴缸底部设有十字纹防止滑倒，保温性强泡澡更舒服。

3、浪鲸亚克力按摩浴缸

高保温亚克力材质，气泡按摩减压。这款浴缸采用环保亚克力材质，不仅使用寿命长，而且保温性能好，即使冷天也不会感到水冰冷。气泡按摩功能，舒适减压，为你带来更放松的沐浴体验。

4、法恩莎三角形浴缸

别致的三角形形状能够很好的提高空间利用。采用亚克力板材打造，表面圆润光滑，触感柔滑细腻，不易留污易清洁。搭配ABS花洒龙头，多层电镀工艺，长久使用依旧光亮如新。

5、埃飞灵独立式浴缸

一天的工作乏累，泡澡是一个很好的舒压方式，而选择一款优质浴缸是很重要的。这款家用成人浴缸，简约设计外形，让人身处其中心情也能平静舒畅，进口亚克力材质打造，坚实牢固有质感。

6、箭牌双裙边浴缸

双裙边，亚克力，持久保温，气泡按摩。这款浴缸选用了双裙边设计，使用防滑效果好。优质亚克力材质选择，使用保温效果非常持久。

7、惠达多功能浴缸

多功能置物板，侧边置物区域。增加了多功能的置物板，轻松搁置婴儿盆，还可以方便成人泡脚，使用方便又省力。同时浴缸的侧边加入了置物区域，轻松放置洗漱。

8、阿波罗智能按摩浴缸

3D电动按摩浴枕，搭配符合人体工学的躺位设计，为你带来舒服的卧感。浴缸内部有多处按摩喷头设计，分别对应背部、小腿等位置，让你在家享受舒爽的SPA。水温可随心调节，实用性高。

9、澳金小户型浴缸

针对小户型打造的卫生间浴缸，一体成型，采用原装进口的亚克力材质，结合先进的生产工艺打造，安装简单便捷，无缝薄边的设计，简约时尚，坐感更舒适。

10、英皇卫浴迷你亚克力浴缸

迷你的浴缸设计，比一般的要更深一些，而且在狭小的浴室里面也能安装。采用环保的亚克力材料，第一次体验的时候，和肌肤接触的时候就很舒适，而且对比普通的陶瓷，可以长时间保留水的温度。

四、中国神话中的十大神器是？

十大神器十大神器: 钟、剑、斧、壶、塔、琴、鼎、印、镜、石

（注：下面所述“官方介绍”如无特别说明都是指《天之痕》中的介绍）

一、东皇钟---天界之门

官方介绍：

下落不明，力量不明。一般传闻它是天界之门，但据天山石窟中诸神时代残留之古老壁文记载：东皇钟乃十大神器力量之首，足以毁天灭地、吞噬诸天。

东皇钟历史：

东皇钟是十神器中力量最大的，之前在《天之痕》中提到过，根据官方说法，东皇钟和昊天塔都下落不明。据古月圣说，她已化为人型，称为“钟仙子”，住在桃园仙界的东皇之巅上。据何然说，她是个脾气火爆，敢做敢当的女子。而在《轩5》之中，她已经化身为女主角夏柔并和昊天塔的化身---男主角陆承轩一起留在了另外一个世界（山海界），这也解释了在《天之痕》中为什么找不到这两个神器。

古月圣

世外悠悠隔人间不忍凄凄乱世烟慨怀潇潇任风逝云霭冉冉绕仙山

仙山岛最深处隐居的年轻仙人，飘逸潇洒，气质不凡。据说他的医术在仙界，也堪称是第一、第二位之绝。

夏柔

《轩辕剑5》女主角，十六岁。飘飘长发搭配一身粉色衣装，纯洁无瑕的气质与温柔婉约的外表，让人以为她手无缚鸡之力，但其实体内蕴藏有相当强的灵力，与生俱来个性温柔娴静，聪慧坚强，带领着族人勇敢面对他族的侵略，希望苍生皆能过着和平安稳的生活。

二、伏羲琴---操纵心灵

官方介绍：

伏羲以玉石加天丝所制出之乐器，泛著温柔的白色光芒，其琴音能使人心感到宁静祥和，据说拥有能支配万物心灵之神秘力量。

伏羲琴历史：

在《天之痕》中，伏羲琴被用来封印赤贯星，后来古月圣将大隋郡主即西方女魔将——独孤宁柯的灵魂注入伏羲琴中，由宇文拓带往西方，自此不知去向……

独孤宁柯

娇俏精灵隋郡主暗助陈人抗宇文孤身苦战神州土豆蔻红颜梦无痕

隋朝郡主。太后独孤氏的外孙、隋炀帝之表甥女。

宁珂郡主虽出身於皇家，但对宇文拓之作法似乎十分不以为然，於是仰仗隋炀帝对她这个甥女的疼爱，以及自己郡主身份的方便，暗中不断想法子偷偷协助陈靖仇一行人对抗宇文拓，让宇文拓处处置身腹背受敌的状态，十分头痛。

三、神农鼎---熬炼仙药

官方介绍：

古称造世鼎，上古时代神农氏为苍生遍尝百草，也为后世奠定医学基础。神农昔日炼制百药之古鼎，正因积聚千年来无数灵药之气，据说能炼出天界诸神亦无法轻得之旷世神药，并隐藏其他神秘之力量。

神农鼎历史：

神农鼎在《天之痕》中有较多的描写。神农鼎原为北方突厥部落的镇族之宝，后来宇文拓私藏神鼎，被隋炀帝知道，命拓交出神鼎。谁知途中路遇程咬金与秦叔宝，于是神鼎落入魔王岩的混世魔王手中。最后还是被用来封印天之痕。

四、盘古斧---穿梭太虚

官方介绍：

传说天地混沌之初，盘古由睡梦醒来，见天地晦黯，遂拿一巨大之斧劈开天与地，自此才有我们之世界。此斧拥有分天开地、穿梭太虚之力，威力不下轩辕剑。

盘古斧历史：

盘古斧原为建木迷宫内盘古巨神所看守，后来被陈靖仇借来封印天之痕。在《轩5》中，皇甫暮云用盘古斧劈开一个空间裂痕从轩辕界进入山海界拯救天女，而陆承轩也恰好误打误撞掉入这个裂痕而进入了山海界。

五、崆峒印---不老泉源

官方介绍：

崆峒海上不死龙族的护守神器，其上刻塑有五方天帝形貌，并有玉龙盘绕。自古相传得到它的人，就能拥有天下，也有人传说它能让人不老不死。自古许多方士纷纷出海找寻此印，但最后都只是踏上不归之路。

崆峒印历史：

何然用崆峒印施法设立青春不老结界，使氐人族可以青春不老，被放置在黑龙王的龙宫内。后来被拓跋玉儿取下，造成了一系列的悲剧。最后被宇文拓抢去用来封印天之痕。

氐人族女王

海中民族氐人族之领导者。实际年龄为一百岁，但因「青春不老结界」力量守护著，所以看起来美艳有如二十岁出头。由于黑龙王不断四出吞食氐人族百姓，她为自己子民请命，恳求陈靖仇一行人去为她们消灭黑龙王………但她此举反成后来一连串悲剧的开始。

六、炼妖壶---炼化万物

官方介绍：

古称九黎壶，乃上古异宝之一。拥有不可思议之力，据说能造就一切万物，也有惊人之毁坏力量。内部有著奇异之空间，空间之大似能将天地收纳于内。

炼妖壶历史：

炼妖壶的历史极为悠久，自轩辕剑二就有了炼妖系统。具体参看下述。

炼妖壶历史：

1、不明时期，在何然手中。

何然

年龄十七岁，他出生那年正好是人类与魔族大战之年，从小跟随师父修练武术及仙术直到成年为止，然后下山历练修行。

他对学习各种不同的知识有着浓厚的兴趣，因人类与魔族的不断****，使周遭的环境不时的受到影响，因此他希望善用所学去帮助有困难的人，并找出彻底解决问题的方法。

2、战国初年，在辅子彻手中。

辅子彻

年龄约十九岁。《枫之舞》故事主角，是三家分晋时没落贵族的后代，童年在家族瓦解的混乱下渡过，十岁时被墨子收为徒。从小对制造机器工具有高度兴趣，墨子便专教他这门技术。很快的他就成为门徒中最擅此道者。

辅子彻个性洒脱，喜好穿著丝制的白服，在同门徒弟眼中是个叛逆不守规矩的学生，又常到处乱跑。墨子正直晚年，相当宠年少的辅子彻。

后来为了调查机关人而周游列国，更进而发现阴谋家正引发一场前所未有的政变。

墨家门徒摩顶放踵利天下

3、公元六零一年，陈国镇国之宝，由陈辅交由陈国少主陈靖仇手中。后来，陈靖仇将炼妖壶送与宇文拓，由他带往西方。

陈靖仇

《天之痕》游戏主角，陈朝后裔。

隋朝（北朝）灭了南朝（陈朝）之后，隋文帝杨坚大肆屠杀陈氏遗族，忠臣陈辅冒死将尚在襁褓中的主角救出，并以「靖北虏，复国仇」为他命名，将所有的复国重任，全都寄托於他身上。但长大后的陈靖仇却个性温柔，只喜欢诗词与音乐，非常讨厌杀戮，一心只想过著与世无争的平静生活。但为了报答师父的救命和养育大恩，他还是硬著头皮、半敷衍地学习著武功和道术。

4、唐朝唐玄宗年间，在赛特手中。

赛特Septem

为求真理东方行风沙千里路迢迢看尽人间征战事祈愿尘世行王道

《云和山的彼端》主角。赛特是在欧洲梅罗文加王朝高卢出生的东方人与日尔曼混血儿，生父母不明。

一般人都猜的出赛特是战争掠夺下出生的。

少年时担任丕平三世军队的士兵，因为识字而受重用，经常提出一些奇策导致在战争中胜利，丕平三世不顾他人反对，封赛特为骑士。

赛特虽然功劳不少，但却越遭同僚与其他人的歧视，除了血缘歧视以外，大部分的人认为在战场杀敌才是功劳，像他这种人是毫无实力的。丕平三世十分赏识赛特，所以派给他前往去东方，寻找战争不败之法，第一个可能的方法，就是流传在阿拉伯，古波斯的占星术。

赛特处事以大事为重，不在乎小节。擅长逻辑思考，隐藏自己的情绪，寡言。能够不在乎别人的眼光去做自己判断正确的事。

信仰上，赛特是无神论者，对很多迷信者都很反感。但自从旅行开始，就发现世界上许多人有许多不同的观点。他可以反驳西方宗教，但他不敢反驳自己所不熟悉的其他宗教，除非有明显破绽。

根据游戏猜测，赛特应该就是宇文拓去往西方之后的转世，这也解释了他身上为什么会有一个如此东方的壶。

4、距今两千两百年前，刚消灭战国六雄、完成“大一统”霸业的中国秦朝，炼妖壶中的壶中仙跑到凡世，化名赤松子。

赤松子

秦王嬴政夺回政权之后，身边常见到此位神秘、诡异的紫面方士。

他自称上古神农时代之仙人，为了协助秦王嬴政承受天命、一统神州，特地下昆仑山，助其建立机关部队，让秦人自此横行六国，一统天下。之后，他仍不断怂恿秦皇巡游东海、追寻仙道，令当时所有人无不对他咬牙切齿，却又无可奈何。

5 三国时期,落入横艾之手(横艾为天女四乐器之一笙所化)见<轩辕剑五外传汉之云>

七、昆仑镜---时光穿梭

官方介绍：

仙人故乡昆仑山中的昆仑天宫中，传说有一面神镜，拥有自由穿梭时空之力。但在一次仙人之盛会中，神镜被人所偷，至今一直下落不明。

昆仑镜历史：

1、秦朝时期，慕容诗得墨家夫人相助，借由昆仑镜来到五胡乱华时期。

2、隋朝时期，昆仑镜转化为人，复姓宇文，单名一个拓字，任大隋太师之位。

宇文拓

隋朝之镇国太师，拥有蓝黑双瞳之「阴阳眼」及古铜色之发。身上佩带一把金色之上古神器轩辕剑，一人一剑在战场上轻易即可摧毁万千大军，让变民盗匪闻之色变，杨家全赖他得以继续延续。宇文拓本是北朝（北周）皇室后裔，因国家被隋朝所篡，他自小流落於民间。幸好隋朝名将杨素发现了他，看出他的素质，就收他为徒，并让自己师弟杨义臣收他为义子。杨素死后，宇文拓就担负起继续捍卫杨家天下的重责大任。

八、昊天塔---吸星换月

官方介绍：

原为天界重宝，拥有浩大无俦之力，据说能降一切妖魔邪道，必要时仙神也可以降服；但后因不明原因而下落不明，无人知晓其下落。

昊天塔历史：

昊天塔的历史在下不祥。从名字来看应该与昊天上帝有关联。在《封神榜》中，有位龙吉公主，是昊天上帝与瑶池金母的女儿，因思念凡情，被打入凡间。《轩辕剑5》的主角陆承轩就是昊天塔转世，因缘际会落入山海界。

陆承轩

《轩辕剑5》男主角，十六岁。从小便拥有着强大的力量，可是不懂得控制，被周遭的人当成怪物般的看待，导致养成阴郁犹疑不轻易吐露心声的性格，后来在探索自己拥有力量与生命意义的旅程中，逐渐历练成熟，进而立志发挥自己的力量协助他人。

九、女娲石---复活再生

官方介绍：

人类之母女娲，捏土造人、炼石补天，并帮人族收伏许多妖魔，自古为神州人民景仰。相传女娲曾为了救自己病故之爱女，将自己万年修为贯注于一颗昔日补天所余的五彩玉石上，自此该灵石就具有特别之力。

女娲石历史：

隋炀帝时期，女娲石幻化成人，名为“于小雪”。在《天之痕》的其中一个结局中因为重新封印结界消耗灵力过多被打回原形，六百年后重新恢复人形。

于小雪

娇小的白发少女，对人很有礼貌。生性害羞，常常低头脸红，一紧张时讲话就会结结巴巴。出身於北方贫穷破落小村中，白发被当地村人认为是不祥的象徵，备受歧视。后来她村子被村人祭祀的河神所摧毁，村人把责任全归咎於她，她因而被永远逐出了自己故乡。在无依无靠之下，陈靖仇邀她与自己一起旅行。

十、轩辕剑---最强力量

官方介绍：

黄金色之千年古剑，传说是天界诸神赐予轩辕黄帝击败蚩尤之旷世神剑。其内蕴藏无穷之力，为斩妖除魔的神剑。

轩辕剑历史：

轩辕剑因为是整个系列的中心，所以历史最为悠久。具体参看下述。

轩辕剑历史：

关于轩辕剑的创造有此下二种说法：

1、人类运用了高超的铸剑技术，造出了一柄无比神奇的神兵利器，以黄帝之姓命名为「轩辕剑」。

2、轩辕剑是中国传说时代时，诸天善神帮助皇帝姬轩辕所锻造出来的神剑，其使命是维持中国道统与智慧，有深不可测之力。

这两种都是官方说的，不知哪种才对。

1、据轩辕剑1、2侧面描写，轩辕剑被打造后一位无名侠士利用此剑斩妖除魔，并领导人类对抗妖魔族，被尊称为轩辕剑侠。而轩辕剑侠的后代便是燕赤霞（何然）。

燕赤霞

一代主角，他的父亲即是传说中的轩辕剑侠。为了阻止人、魔、神之间的纷争，于是展开冒险。

轩辕剑客三尺长虹照丹心

2、战国初年，在鬼怪之塔的壶中仙人头上，后来被蜀桑子夺走，最后蜀桑子被安策所杀，轩辕剑不知去向。

蜀桑子

年龄约四十岁，蜀国人，本名桑净，曾经拜鬼谷子为师，学的是奇术兵法与机关术。后来叛师逃走，偷了鬼谷子的宝物〃炼妖壶〃。

蜀桑子也受到诸子百家争鸣的影响，自创新说，认为他的学说能够使世界和平，人民安居。想自己实践这个目标。

3、五胡乱华时期，在秦国的神秘使者七曜使者之一的金曜使者手上。

七曜使者

来自秦国的神秘使者—「七曜使者」，七个人穿着一身黑袍，以及造型神秘诡异的青铜甲胄，每人都拥有足以与太辰宫「九龙子」祭司匹敌、甚至超越之惊人实力。尽管他们实力如此惊人，但他们却毫不去积极夺取当今天下之霸权，只是前往五岳山上，将太辰宫之前辛苦设下的「五岳结界」陆续一一加以破坏，意图阻挠晋国必须足足花上五年才得以积聚齐全的王霸之气」。

不只如此，七曜使者们还同时积极找寻「夏后祭器」，好几次抢在嬴诗之前，将这些宝贵的玉器给夺到手。不论桓远之、嬴诗、甚至太辰宫的祭司们，完全没有人知道他们七人的来历跟企图，只大概隐约可以知道他们的姓氏，竟然都是北方异族的胡人姓氏。

4、距今两千两百年前，刚消灭战国六雄、完成“大一统”霸业的中国秦朝时期，轩辕剑变为青铜剑，成为慕容家的家传宝物。慕容诗得墨家夫人相助，借昆仑镜带着青铜剑到了五胡乱华时期。

嬴诗

这位神秘女剑客的名字叫做嬴诗，她在晋国被人称之为「秦奴」，因为他实际上乃是秦国国军秦穆公的义女。而她的任务，则与霸主晋文公之间有着非比寻常的关联。

嬴诗也在努力四处寻找传说中失落的「夏后祭器」。「夏后祭器」一共有六样，它们是昔日夏朝君主在举行「封禅」仪式时，用来祭祀天与地、东南西北四方神只的六样尊贵宝器。后世由于战乱的关系，使得这六样古老的祭器流落四方，最后不知所终；而嬴诗身为昔日夏朝时负责保管「夏后祭器」的涂山氏后人，她的使命是前往各地，重新一一找回这些玉器，好带回收藏起来。

5、公元六〇一年，在大隋太师宇文拓手上，人称“黄金之剑”。后来宇文拓西行之日，将轩辕剑送与陈靖仇，而陈靖仇回送之炼妖壶，以纪念彼此之友谊。

6、唐玄宗时期，轩辕剑身幻化成轩辕剑仙，剑鞘幻化成轩辕剑童。

轩辕剑仙

上古神器名轩辕藏诸深山无人知千载岁月化成仙云雾氤氲隐仙迹

轩辕剑是中国传说时代时，诸天善神帮助皇帝姬轩辕所锻造出来的神剑，其使命是维持中国道统与智慧，有深不可测之力。

到了唐朝的时候，轩辕剑吸收的天地精华，已能幻化成仙人。

轩辕剑仙平常能言善道，出口成章。甚至杀人出血成书画为其一绝。

轩辕剑童

除了轩辕剑吸收日月精华，幻化成仙外，轩辕剑的剑鞘也幻化成仙童。

轩辕剑僮的好奇心很重，完全是个小孩子的心，跟老成持重的轩辕剑仙一老一少，形成强烈的对比。

7、不明时期，轩辕剑仙被壶中仙挟持，最后由辅子洵等人救走。

辅子洵