为什么一紧张脚会抖呢（一紧张脚抖什么原因怎么办）

大家好！今天让创意岭的小编来大家介绍下关于为什么一紧张脚会抖呢的问题，以下是小编对此问题的归纳整理，让我们一起来看看吧。

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本文目录:

• 1、紧张的时候手一直发脚一直发抖，为什么？

• 2、紧张的时候手一直发脚一直发抖，为什么？

• 3、紧张的时候手一直发脚一直发抖，为什么？

• 4、紧张的时候手一直发脚一直发抖，为什么？

一、紧张的时候手一直发脚一直发抖，为什么？

紧张的时候，手脚发抖是一种正常的现象。不同的人，其抖的程度是不一样的，有个别的少数的人，其平时在不紧张的时候，手脚就有轻度的震颤，当人多或者讲话，或者在一些比较重要的场合，内心紧张的时候，其手脚抖会更为严重。

对于这种情况，首先要把心态放平，对自己的要求不要过高，而且要经常的进行锻炼，对于紧张时出现的手脚抖的情况，要逐渐的给予一个适应，这样，在出现在一些人多的场合或者自己需要讲话的场合的时候，要自我暗示，不要紧张，这时手脚抖就会相应的有所减轻。

此外，如果紧张的时候手脚抖动比较明显，当紧张消失以后，手脚抖动仍无消失，这时候就要小心，有无继发性的一些疾病，比如帕金森病、甲状腺功能亢进、小脑的病变等，这些需要到医院进行相应的检查，以排除这些器质性疾病引起的手脚抖动的情况。

二、紧张的时候手一直发脚一直发抖，为什么？

较常见，是局部肌肉震颤导致的，其与交感神经兴奋有关。交感神经兴奋除了会引起手抖，还会出现瞳孔放大、面色潮红、唾液分泌减少、胃肠蠕动减慢、出汗增多、肌肉收缩增强、血糖升高等。这是一种生理现象，主要是为了让机体适应外界刺激对机体是一种保护，刺激解除后症状会自行缓解。

三、紧张的时候手一直发脚一直发抖，为什么？

人们在紧张的时候交感神经就会兴奋，这样就会引起脑部的血液循环加速，血压就会升高，从而会引起发抖的症状，一般是正常的生理反应，所以不用担心。

四、紧张的时候手一直发脚一直发抖，为什么？

紧张的时候手脚一直发抖，因为紧张是人的一种情绪性代表，而且紧张在好多人身上都容易发生，在紧张的时候人的心率可能会增快，血压可能会升高，所以如果有过于频繁的紧张，一定要注意做好自我调节啊，

比如如果在面对某些事情时有紧张的情绪，建议深呼吸，努力告诉自己有好的调整，自己必要时也可以口服一些调整植物神经的药品来慢慢改善，但最根本的还是个人自我调整突破内心的屏障。

以上就是关于为什么一紧张脚会抖呢相关问题的回答。希望能帮到你，如有更多相关问题，您也可以联系我们的客服进行咨询，客服也会为您讲解更多精彩的知识和内容。

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