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去湿茶十大排名（祛湿茶前十排名）
发布时间：2023-05-24 13:40:39
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大家好！今天让创意岭的小编来大家介绍下关于去湿茶十大排名的问题，以下是小编对此问题的归纳整理，让我们一起来看看吧。
本文目录:
一、养阴祛湿的茶有哪些
1、杏银麦冬茶，10克干银耳、15克南杏、15克麦冬，先将干银耳用水泡好后，加入南杏麦冬加水2000毫升煲成1000毫升当茶饮用。有养阴、补肺胃、润燥的功效。
2、银耳莲子茶，白木耳、干莲子用水泡软并洗净，干百合用温水泡软。白木耳放入锅中，加1500ml水煮，水开后转小火煮30分钟，加入莲子、百合、红枣，小火煮20分钟。
3、沙参麦冬茶，将沙参、麦冬、桑叶放入杯中，冲入开水冲泡8分钟，即可饮用。
4、苏叶杏仁茶，冷水浸泡半个小时后熬煮，水开后文火煎煮15分钟即可。
5、银花沙参茶，将药放入热水瓶中，用沸水冲泡半瓶，盖上盖子，泡15分钟即可。
6、胖大海甘草茶，用沸水泡浸，盖住后泡十分钟，即可饮用。
7、石斛麦冬茶，将用料放入壶内，用沸水浸泡一段时间，便可饮用。
8、麦冬生地茶，用水浸泡半个小时后熬煮，水开后，用文火煎煮20分钟即可饮用。
二、3款祛湿茶可健脾补气
转眼已入秋多日，虽说秋天的气温相对凉爽一些，但是暑气未消，人体很容易受到湿气的侵袭。有句老话常说：“湿是万病之源”，另外 中医 认为脾胃主水，如果体内湿气过重很容易扰乱正常的脾胃机能，同时还会让人觉得黏腻不适、浑身乏力。所以说为了更好的 养生 防病，做好祛湿的事项是很重要的。下面由我为大家整理的内容，希望大家喜欢!
一、秋天喝什么茶能祛湿和防病
1、绿茶
在所有的祛湿茶中绿茶当属一个极好的祛湿茶饮之选，绿茶是茶饮中十分常见的一种茶，因为绿茶不发酵，没有经过氧化作用，所以说在最大程度上保留了绿茶本身所含的 营养 素以及味道。因此，多喝点绿茶是祛湿的不二之选。
另外，在绿茶中含有丰富的咖啡碱、茶多酚等营养素，所以多喝点绿茶能有效使得血管中的血清胆固醇以及纤维蛋白物质能快速降低，从而起到降低 血脂 、软化血管的作用。
并且多喝点绿茶还能有效抑制细胞突变以及癌变的作用，并能抑制人体内癌细胞的生长以及扩散，从而起到极好的抗病防癌的作用，这也是延年益寿的重要保障。
且从中 医学 的角度来看，绿茶性寒，因此为了更好的起到祛湿的作用，每次不宜多饮以及长饮，否则还会加重体湿的症状。
此外，在喝绿茶的时候，最好不要在刚吃完饭后，因为在茶叶中含有单宁酸物质，这种成分被人体摄取后会大大降低铁的吸收，另外胃部中所含的蛋白质还会和单宁酸产生结合，进而形成一种难溶性物质，大大影响营养素被人体吸收和 消化 的速度。
2、乌龙茶
乌龙茶是中国茶饮中比较具有代表性的一种茶饮，对于秋季来说，多喝点乌龙茶还是祛湿的佳选。
乌龙茶属于一种半发酵的茶饮，且中医认为，乌龙茶性温，具有行气活血、祛湿、解热消暑的 保健 功效，特别适合 湿热 体质的人群饮用，其中对于脾胃不适的人而言也是极佳的茶饮选择。
同时，在乌龙茶中还含有大量的茶多酚物质，这种成分被人体摄取之后能有效促进脂肪分解酶的作用，从而有效降低人体 血液 中胆固醇的含量，这也是起到降低 血压 、防癌的有利方法。
试想一下，在秋高气爽的秋天，品一口乌龙茶，萦绕在乌龙茶香的氛围中，使得沉闷的心情也能在袅袅茶香得以缓解，岂不美哉?
3、芡实薏仁茶
从中医的角度来看，薏仁味甘、微寒、且无毒，具有消水肿、除湿气的作用，而芡实则具有补中益气、健脾祛湿、补气活血等养生功效，所以说多喝点芡实薏仁茶便是极好的祛湿之选。
另外，薏仁还是一种常见的谷物，多以水煮或是炒熟为主，所以很利于肠胃的消化和吸收，另外其中还含有丰富的蛋白质分解酵素成分，这种物质也是促进肠胃吸收的重要成分。
因此，在秋季多喝点芡实薏仁茶不仅能帮助你轻松祛湿，还是极好的 养生保健 之选。
二、秋季祛湿的方法
1、拔火罐
拔火罐是中医养生中比较推崇的一种 养生方法 ，所以在秋季经常拔火罐能有效的逼出体内的湿寒之气，进而达到疏经活络、行气活血、消肿止痛的养生功效，同时还能有效起到增强体质、防治 疾病 的目的。因此，对于体内湿气较重的人不妨试一试拔火罐的方法助体内湿气排出。
2、迈开腿多运动
对于体内湿气重的人来说，多是因为日常缺乏运动、饮食过于油腻而造成，且日常易感到浑身发乏力、无精打采，因此针对此情况，在日常一定要养成一个良好的爱运动的好习惯，迈开腿，勤锻炼，能很好的促进新陈代谢以及血液循环，使得体内的湿寒之气排出体外，更好的利于养生防病。
3、注重 食疗 祛湿
人体湿气过重，外部的因素仅仅是诱因，体内的环境才是主要原因所在，所以在日常一定要注重湿从口入。
其中，中医认为，脾胃主湿，因此一定要少吃一些寒、凉性的食物，另外也要少吃甜食，因为“甜腻化湿”，所以一定要管好自己的嘴巴。
三、什么茶祛湿 喝什么茶祛湿
1、要想祛湿可以喝以下几种茶:陈皮茯苓茶，二者的功效是健脾利湿。可以起到很好的减肥作用;
2、生姜红茶，要祛寒湿，可以喝生姜红茶。生姜红茶是温性的，对于痛经、月经不调，有很明显的改善作用;
3、薏苡仁枸杞茶，能祛湿，还能养肝明目;
4、绿茶，绿茶是不经过发酵的最原始的茶，其中含有咖啡碱和茶多酚，湿气重的人喝绿茶对体质也有一定的改善。但是绿茶性质寒凉，所以，不能长期使用。
四、祛湿茶什么品牌好？
当然是织膳早晚茶啦~它是一款以药食同源、现代科技为核心的祛湿茶，也是粮食茶。含有主要祛湿的赤小豆、薏仁、芡实、人参、枸杞、大枣等 30 味食药物质，通过早排晚补的先进组合养生理念，使人体在排出湿气及垃圾毒素的同时，提高睡眠质量，增强免疫力，达到全面养生的健康目的。
以上就是关于去湿茶十大排名相关问题的回答。希望能帮到你，如有更多相关问题，您也可以联系我们的客服进行咨询，客服也会为您讲解更多精彩的知识和内容。
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