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沉迷网络小说怎么戒掉（高中生沉迷网络小说怎么办）
发布时间：2023-05-24 08:38:44
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大家好！今天让创意岭的小编来大家介绍下关于沉迷网络小说怎么戒掉的问题，以下是小编对此问题的归纳整理，让我们一起来看看吧。
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本文目录:
戒掉看小说的10个方法
戒掉看小说的1个方法如下：1、多接触现实，多与朋友交流，因为网络小说大多数都是脱离现实，想当然的。
2、多发现自己现实生活中的爱好，并加以培养。
3、有一套好的生活作息习惯时间规划，并决心坚持。
4、多看些真正的好书。我感觉这个对那些喜欢阅读的朋友很有帮助。
5、看完一本小说后不要去看下一本。
6、一定要有决心，态度要摆好才是关键；让自己上进，把精力放在快乐充实的事情上。
7、给自己写一个日志，记录下每天完成这个承诺的情况。
8、把这个习惯所带来的痛苦和危害写下来，当你意志薄弱想要屈从于这个恶习的时候，就去翻看那两张纸上的文字。
9、多听音乐，多去公园，多接近大自然，放松自己，让心灵多感受现实的美。
1、给自己定一个目标。
怎么戒掉网络小说
戒掉网络小说的方法如下：1、增强自控能力，之所以会迷上小说而戒不掉有一部分的原因是因为自控力不够，控制不了自己的行为，管不住自己的想法，所以要增加自控能力，做到不沉迷于小说上。
2、转移注意力，在想要看小说的时候，要学会转移自己的注意力，可以去学习或是看一些关于学习的资料，尽量让自己忙起来，让自己不再有看小说的念头。
3、培养新的爱好，学习一些新的东西来忘记小说，比如是下棋、写作等，这些对自己有好处的爱好，有新的爱好，便会慢慢的忘记小说。
沉迷网络小说怎么戒掉
沉迷网络小说戒掉的方法有增强自控能力、转移注意力、远离网络、找家人和朋友监督自己、培养新的爱好等。
1、增强自控能力
我们之所以会迷上小说而戒不掉有一部分的原因是因为我们的自控力不够，控制不了自己的行为，管不住自己的想法，所以我们要增加自控能力，做到自己不沉迷于小说或一些不好的东西上。
2、转移注意力
我们在自己想要看小说的时候，要学会转移自己的注意力，可以去学习或是看一些关于学习的资料，尽量让自己忙起来，让自己不再有看小说的念头。
3、远离网络
一般来说我们看小说多是在网络上看的，因此，想要让自己不沉迷于小说，我们可以让自己少接触手机或电脑，这样我们就看不了小说，也就慢慢的戒掉了。
4、找家人和朋友监督自己
要是实在做不到不看小说的话，我们可以叫家人和朋友来监督自己，让自己不再沉迷于小说，我相信你的亲友一定很愿意帮助你的。
5、培养新的爱好
这次我们可以迷上小说，我们也可以学习一些新的东西来让自己沉迷，比如是下棋、写作等，这些对自己有好处的爱好，有了新的爱好，我们便会慢慢的忘记了小说了。
以上就是关于沉迷网络小说怎么戒掉相关问题的回答。希望能帮到你，如有更多相关问题，您也可以联系我们的客服进行咨询，客服也会为您讲解更多精彩的知识和内容。
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