木瓜苹果酸奶

2019-09-09  de1919
木瓜存在美容减肥丰胸的作用,是女性十分钟爱的生果之一,苹果是养分很全面又特殊易于人体吸收的性温的生果,酸奶不只能增补钙质,还能辅助肠胃消化,存在美容减脂的后果,将这三者搭配起来,不只口感好,并且能到达美容减脂的良好的后果。做法很简略,下面来看看吧......

主料:酸奶200克 木瓜半个苹果一个圣女果5个核桃一个 杏仁片过量 制造步骤:1. 预备好原资料

2. 将核桃仁跟 杏仁片放入微波炉高火一两分钟打香

3. 苹果去皮去核切成小丁

4. 木瓜用挖球器挖成圆球

5. 将酸奶倒入杯子里,放入苹果丁

6. 将圣女果切成花朵状

7. 将木瓜跟 圣女果放入

8. 撒上核桃仁跟 杏仁片即可

小贴士 放入冰箱冷藏一会口感更佳。